2018年12月29日，第十三届全国人大常委会第十次会议通过了第三次修正的《中国老年人权益保障法》。《保障法》规定，对老年人实行“老有所养，老有所医，老有所为，老有所学，老有所乐。”

昨天，我在小雁塔园区晨练时，猛然看到我们学校十几位退休女教师和职工家属，聚集在西安博物院东门前的广场上，排成两列横队，在学校原体操教研室主任、体操健将、年过八旬的资深教授王老师的带领下健身（见附图1）。在队列里，我看到了学校田径教研室田径健将、年近九十（比王老师大好几岁）的资深教授黄老师（见附图3），以及年近七十的其他老师。面对这个场景，我立刻想到了《中国老年人权益保障法》规定的对老年人实行“老有所为、老有所学”这个话题。

老有所为，这对从工作岗位退下来的职工而言，是继续实现自我价值的的最好形式，是发挥老年人特长，展现自我、展现才华、服务社会的主要方式。我们的王老师就是本着这些理念，利用自身的专业特长，根据老年人健身需要，结合女性老年人的生理、解剖特点，吸收太极拳、八段锦、五禽戏等古代健身术数中的精华，创编了一套健身操。这套健身操，三四年前就已经开始在学校场馆开练了。昨天“三八节”，她们来到西安小雁塔园区录制视频，我才知道王老师编了一套健身操，并亲自传授，为提升学校退休女老师的健康做了一件“功德无量”的大好事！这套健身操叫什么名称？具体内容是什么？因为时间仓促，我还来不及询问；但据个别参加练习的老师跟我说，自参加练习以来，心肺功能，身体协调能力，颈椎、腰椎活动范围，都有所进步。这说明这套操真正起到了健身作用。这也就是这套健身操自三四年前开练以来，能够坚持到现在的原因所在。

在学员中的黄老师，是学校61届毕业生，是一位“奔九”的老教授。她身体素质很好，心态乐观，好学上进。她是学习健身操学员中的老大姐，站在前排，认真学，认真练，给其他学员带了个好头。人常说：“活到老，学到老。”人想活就得学；学了就能活。这是一个很简答的生活辩证法。我们的黄老师深谙此理，虚心地跟着“学妹”王老师学。一分耕耘，一分收获。学了，就会有收获。祝愿黄老师遵循“老有所学”的信念，斩获更多学习成果，活得充实，活得潇洒！