我怕热，爱出汗，所以对“汗”的相关知识比较关注。

什么是汗？汉代许慎编撰的《说文解字》说：“汗，人液也”；清代人段玉裁在《说文解字注》中补充说：“汗，身液也。”现代学者的解释是：“汗，是由汗腺分泌的液体”。人体由于外界气温升高，或体内产热增加所致的热刺激引起的发汗，叫出汗。在不受劳作、运动或疾病影响下，人体24小时内，在不知不觉中会蒸发（排出）约600-700毫升“汗”。医生说，这是正常生理现象。据报道：汗液的成分98-99%是水；1-2%是尿素、乳酸、脂肪酸等。所以，汗不同于水，有汗味；比较特别的是，糖尿病人的汗味，微带芳香，而肝硬化病人的汗，却有特殊的肝腥味。

学者们说，出汗有两种：一种是主动出汗；另一种是被动出汗。主动出汗是指你有意识地通过运动或劳动去出汗，去散发热量，对人的身心健康有利；被动出汗是指由于天气闷热、心情烦躁而出汗（包括中医说的盗汗），这种出汗方式，对人的健康不利。

对出汗的原理，现代医学是这样说的：“出汗是人体为适应周围环境，丘脑的交感神经令汗腺从毛孔排出汗液的一种生理现象。”在传统医学看来，出汗是由于阳气蒸腾了属阴的津液。汗是由人体精气化生的。出汗牵涉到心、肝、脾、肺、肾五脏：汗为心之液，由心主宰；汗血同源，肝藏血，也储存汗；脾主运化，也主汗液运化；肺主皮毛，也主汗液输布；肾主水，是汗的根本。在中医看来，汗可排除毒素。因此，中医“八法”（即中医治疗的八种方法，包括汗法、吐法、下法、温法、清法、和法、消法、补法），把“汗法”列为首位。所谓“汗法”，就是通过药物（如麻黄）开泄腠理，促进发汗，是表邪随汗而解的一种治疗方法。“汗法”，不仅仅是散热，更主要的是驱邪排毒。邪气在表，“汗而发之”。这是中医独特的思维方式，也是中医独特的治疗方法。

现代医学把出汗分为主动出汗和被动出汗两大类；而传统医学对出汗类型分得比较细。除了正常的生理性出汗外，还有病理性出汗。常见的病理性出汗有两大类：1. 自汗。不是因为天气闷热，或服用发汗药及其它刺激因素而出汗，叫自汗。中医认为，自汗源于阳虚。2. 盗汗。自汗是在清醒状态下的出汗，而盗汗是在入睡以后人在不清醒状态下的出汗，醒后则汗止。中医认为，盗汗源于阴虚。另外还有战汗、绝汗、头汗、冷汗、偏汗、手心出汗、胸口出汗等等。

人的一生，不可能不出汗。作为人，都应该出汗。人不出汗不行，大汗淋漓、出汗不止也不行。有学者认为，出汗也可看作是一个人健康与否的“检测器”。因此，我们要善待出汗，关注出汗，对于出汗，不应等闲视之！