图文/涛妈

吐司香蕉卷

    周末在家就研究吃的，儿子正是长身体的时候，当妈的唯一能做的就是变着法子折腾吃的，吃得营养还必须吃得健康。小朋友都喜欢吃油炸食品，食物在油的高温下炸出来确实好吃，可是也油经过高温和空气早就产生了化学反应，这对人体健康是不利的。不用油炸就能做出油炸食品，这你一定没想到吧！这就需要你必须要有一台空气炸锅，有了它就能做出无油的健康美食。今天就教你做这道小朋友爱吃的小零嘴--吐司香蕉卷。

步骤：

1、将吐司边切去装盘备用；

2、将去皮切好的香蕉段用吐司包好；

3、将包好香蕉段的吐司在蛋液里滚一下，均匀滴裹一层蛋液；

4、空气炸锅160度预热5分钟，将裹好蛋液的吐司卷，均匀滴摆到空气炸锅篮里；

5、继续160度10分钟；

6、出锅后的吐司香蕉卷，真是外酥里嫩，是孩子解馋的美味小零嘴。

香脆吐司条

    切下来的吐司边也能做美食，千万别浪费了，且看看我是怎么利用的。

步骤：

1、将切下来的吐司边均匀滴裹一层蛋液；

2、将它们平铺在空气炸锅篮里；

3、160度8分钟就可以出锅，非常香脆美味，感兴趣的亲们赶紧也试试吧！