周杏林导师：催眠的英文是：hypnosis，是借用希腊文“hypnos”（即睡眠的意思）一词改来的。催眠状态有些是类似睡眠而又非睡眠的意识恍惚状态，所以，普通老百姓就会把催眠等同于睡眠。事实上催眠是独特的清醒状态，一种生理上非常放松的状态，把注意力放在主观感受上，把意念导向体内。是极度易受暗示的状态，同时也是与自己潜意识和谐相处的状态。很多时候，人们是处在清醒的催眠状态中。比如，专注地看电视剧、读喜欢的小说、绣十字绣时的入神状态，甚至听怀旧的歌曲、看晚霞变化的云朵……都可以引发出催眠状态。催眠治疗指用催眠的方法，利用人的受暗示性，通过言语暗示引导到一种催眠状态。病人在这种状态中对治疗者的言语指示产生巨大的动力，引起较为深刻的心理状态的变化，从而使某些症状减轻或消失，疾病明显好转，以消除病理心理和躯体障碍的一种心理治疗方法。

 

    周杏林导师：生活无处不催眠，这里是广义的催眠。指的是，所有能使人的状态改变、情绪、认知和身体改变的信息都可引发催眠。当我们从不同的渠道以不同的方式接受到各种各样的信息，这些信息或多或少会对我们有一些影响。这种产生影响的过程，就是一种催眠。当一个新的生命形成时，对母亲的影响，无论身体还是心理都是一种催眠；两性关系如父母对孩子的教育；权威对人的影响；媒体的广告或销售中，与人的交流互动中，我们会不断把自己的一些东西传递给彼此。催眠时刻都在发生，我们每天很多时候都处于催眠状态，只是有时候我们能够意识到，而很多时候却并不察觉。

 

 

    周杏林导师：现代医学认为，机体的各种生理功能，彼此互相联系、互相制约，成为一个完整的统一体，这是由于神经或内分泌系统调节的结果。心理因素之所以能影响躯体器官的功能，是心理刺激通过中枢神经在影响植物神经系统，内分泌系统和免疫功能作为中介机制并影响人体组织器官。人被催眠后，通过催眠师相应的语言暗示，或结合相应的物理刺激，可使神经系统中处于病理性抑制状态的区域兴奋起来，比如麻痹的恢复，食欲的增进，忧郁的解除，反应能力的提高，记忆力的增强等等。在催眠时，甚至苏醒后，催眠师的语言等暗示还具有强烈的、持久的刺激作用，可以有选择性地集中兴奋大脑皮质内某一狭窄部位，同时在催眠时又对大脑半球的其它部位起着深沉的抑制作用。因而能够排除其它刺激的竞争作用，使该暗示刺激能够充分对人体发挥作用。在催眠状态下，催眠师的言语暗示具有强烈的刺激作用，大胆的、果断的肯定的语言暗示可直接消除疼痛，制止呕吐，以及治疗各种疑难杂症。实践证明，催眠对阻止疼痛、治疗焦虑症、抑郁症、精神创伤、过敏性肠胃综合征、皮肤过敏症等有明显的效果。

 

 

 

 

第一心理频道：谢谢周老师为我们带来的催眠式的访谈，同时也希望更多人因为您的课程而身心受益。

周杏林导师：谢谢采访。