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九月新课—POP DANCE 4
(2007-08-26 14:54:01)
标签：
popdance中体倍力 |
分类： 工作 |
课程共分十小节：
热身
有氧舞蹈
街舞
搏击操
萨尔萨
街舞
佛朗民歌舞
有氧舞蹈
放松
课程特点：
优秀的健身团队精心设计舞蹈动作
专门为中国人量身打造
丰富的舞蹈类型
正规的运动方式
身体与音乐、舞蹈完美结合
更有效的减脂方式
适合任何年龄的爱好者
课程的生理益处：
增强心肺功能
提高肌肉力量
改善肌肉耐力
增强身体协调能力
使每天的精力更旺盛
有助于改善睡眠
提高身体新陈代谢的能力
加速身体中毒素的排出
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