周末在家看比赛。几乎两天都没有出门了 哎

懒死！！！

在家也没怎么吃饭，但是老妈给我买的那些零食ms都没了。。。。

豆腐干、锅巴。。

我亲爱的老妈啊 求求你了 不要给我买零食了 我自控能力真的不强啊

每天在家做运动，仰卧起坐、蹲起、扭腰等等

这周开始加大运动量了

8月18日

打球半个小时，原地假跳绳500个

早饭：一碗炒饭，一碗牛奶

午饭：菜花、茄子、洋白菜

水果：苹果一个

晚上锻炼去，跑步30分钟！！拼了！