加载中…我也定个减肥计划！
(2008-08-13 13:56:41)
标签：
减肥计划拼啦健康 |
分类： 说给自己听 |
减肥计划：
每周减1-2KG
8月13日-8月24日
8月25日-8月31日
加大运动强度
1、每天跑步半个小时
午饭不吃主食，晚饭不吃啦
不吃零食！！！！！！！
先看一周，效果如何。
没有效果，继续加大强度！
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