苦恼：爸爸打鼾影响宝宝睡觉

一岁半的盈盈越来越懂事了，特别感人的一点就是早上睁开眼睛以后，第一件事就是挨个叫妈咪、爸爸、奶奶、姐姐，睡眼梦松的样子配上粉嘟嘟的小脸蛋，合着那略显娇柔的叫声，感觉真是美啊！为人父为人母的感觉，那一刻真的很飘很飘......

不过，从一定角度讲，盈爸也许是“年轻爸爸”（仅指做父亲的时间短，年纪可是一大把了——三轮的老鼠）中最可怜、最烦恼的一个了！迄今为止，盈爸还没有直接作为第一人感受到盈盈早上的呼唤。原因？！非常简单，胖乎乎的盈爸鼾声奇响，具有隔山震虎之威力，小小的盈盈自然无法抵挡，盈爸不可能带盈盈睡觉，自然就...。烦啊，真的很烦啊！...

盈爸睡觉打呼噜始于上世纪末期，身高不足1.70m的准“残疾”盈爸体重由大学毕业时的58kg攒到了70kg，体重的小涨幅带来了呼噜的小兴起。2001年，盈爸受公司安排到省外工作后，职业性质造就的高密度应酬象催化剂一样催胖了盈爸。盈爸的体重在短短的一年多里飙升到90kg,惹得同事们都说“加油，到0.10吨的时候我们为你举行盛大的庆典”！把个盈爸吓得半死......体重上去了，鼾声也就越来越火了。出差在外，再无人与盈爸住同一个房间，盈爸从此过上了单人房、单人床的生活。不过，爱情的力量发挥了不可替代的作用，和盈妈结婚以后，盈爸狠下决心减肥，把体重从90kg硬是降到了80kg,呼噜声小了，生活也趋于正常了。短暂的平静随着盈盈的到来颠覆了，还在娘胎里的盈盈对盈爸的呼噜特别敏感，盈爸呼一下，她就在盈妈肚子里踹一下，无奈之余，盈爸只能悻悻地自己睡到里间。

看着盈盈一天天长大，一天比一天可爱，盈爸的确心动得不得了，亲情的力量不可抗拒地扑面而来。为了有机会带盈盈睡觉，有机会第一时间直观感受盈盈早起时亲昵的呼唤，盈爸必须痛下决心，治理呼噜！治理方法暂定两条：

首先是坚决管住嘴，迈开腿，减好肥。肥胖是引起咽部狭窄，进而导致打呼噜的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度，减轻打呼噜的症状。所以从现在开始，盈爸只能粗茶淡饭侍候，应酬红酒应付了。然后还得多运动，及时消耗卡路里，防止因动的太少，把摄入的不多的热量都转化为脂肪。

其次是积极咨询，早作准备，适时手术。得抽时间到正规医院全面检查，对症下药，针对可能是咽部狭窄导致呼噜过大的情况，实施腭咽成形术，切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，据说这是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。要是减肥不奏效，为了享受前述的天伦之乐，盈爸挨上一刀是超级值得的哦！！！

和盈爸一样的“年轻”爸爸们，你们有没有这样的烦恼，来来来，一起行动起来，为了幸福美满的家庭生活，相互督促、相互鼓励、共同进步！