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中年人警惕隐形肥胖

(2007-07-12 09:31:02)
    研究生期间,我做的课题是中年女性肥胖趋势特点,从对中年人的身体成分可以看出很多人是隐形肥胖。体重和BMI 都没有超出正常值,但是对身体脂肪百分比超出了正常,并且内脏脂肪超重明显当我们认识到肥胖的潜在有害因素,但是对于肥胖问题存在认识不足。对于评价肥胖的标准,往往仅仅停留在测量体重本身。其实对于肥胖对身体的危害是由于体内脂肪组织。因为脂肪组织增多可以加重胰岛负荷,久而久之,是胰岛素分泌相当不足而引发糖尿病。脂肪组织特别是腹部的脂肪组织过多可以加重肝脏的负荷,易发高血脂,和脂肪肝。对于评价肥胖的标准最好的方法是测量体脂百分比(BFP%)即脂肪组织占总体重的百分比。这种方法可以检测出很多隐形肥胖者。很多人仅看体重在正常范围内,但是体脂率很多,是由于他们本身肌肉含量少,骨密度小,总体重低而脂肪多。这种多见于中年女性和老人。现代比较先进的测量技术。身体成分分析仪的可以精确,安全,高效的测量身体体脂百分比,肌肉量,内脏脂肪面积,腰臀比。并且可以分析体内的蛋白质,矿物质含量以及测量细胞内外的水分,测量水肿指数,此测量分析仪不仅可以测量身体肥胖程度及营养状况对于处于亚健康的人群有预测作用。目前身体成分仪还没有在各大医院使用,可能是考虑费用问题,和医院服务人群受限,但是这种仪器在各大体育高校的实验师被使用,可以评价运动员的身体脂肪分布和肌肉量来预测身体素质情况和控制体重。
   

 

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