用冷水洗澡，在一定程度上可以增强自身抵抗力进而预防某些疾病，还有助于增强消化功能，对肠胃疾病有一定的辅助治疗作用。但是，多数人还是用适温冲澡比较好。

     以下的人群更不易凉水洗澡：

     1、由于冷水对人体有一定的刺激性，体质弱的老人、儿童、婴儿或有病的人在体质上相对较弱，稍不注意就容易因体温不适应而引起感冒。

     2、高血压患者不宜，因为洗冷水澡时，血管会急速收缩，使血压飙高；

     3、心脏病患者也不宜洗冷水，因为洗冷水澡时血液急速往心脏冲，会使心脏无法负荷。

     4、肝、肾、肺功能不佳的人，同样也因器官可能无法负荷，不适合洗冷水澡。

     5、痱子是夏天常见的皮肤急性炎症，是由汗孔阻塞引起的，在流汗时用凉水冲洗，会导致汗孔闭塞、排汗不畅，产生痱子。因此，出汗后一定要先用毛巾擦干，然后再用温水冲洗。还要注意大汗淋漓时不要直接进入空调房间，这样也易导致汗孔闭塞。如果已经长了痱子，要特别注意及时更换汗湿衣服，经常用温水洗澡，保持皮肤干燥，配合用一些痱子粉止痒消炎。在饮食上最好忌烟酒、辛辣、油腻食品。

    6、有颈椎病可能会使颈椎病加重或突发。颈椎不好的人，不适合洗冷水澡。

    7、女性冷水洗澡可能让一些妇科病态乘虚而入。