青岛人过春节必吃的一道菜(三)
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青岛家常菜红烧牛肉美食 |
分类: 健康饮食 |
因为牛肉营养丰富、 蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,受人喜爱。2009年又是牛年,所以牛肉成为了今年春节的必备菜肴。
原 料: 牛肉75克,豆瓣酱10克,白萝卜30克,花椒15克,盐2克,花 生油10克,白糖、八角各适量。
特 色: 香软可口,富含优质蛋白质、核苷酸。
操 作:
2、锅坐旺火,下花生油烧至3成熟,放入豆瓣酱炒至油呈红色。加入鲜汤150克和牛肉、香料包、盐、糖烧开,滗弃浮沫,改用小火烧至熟烂。将萝卜块入沸水焯一下下锅,放盐烧,至汁浓肉烂,取出香包,吃时撒上香菜。
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