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青岛人过春节必吃的一道菜(三)

(2009-01-03 12:48:05)
标签:

青岛

家常菜

红烧牛肉

美食

分类: 健康饮食

因为牛肉营养丰富、 蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,受人喜爱。2009年又是牛年,所以牛肉成为了今年春节的必备菜肴。

原  料: 牛肉75克,豆瓣酱10克,白萝卜30克,花椒15克,盐2克,花 生油10克,白糖、八角各适量。

特  色: 香软可口,富含优质蛋白质、核苷酸。

青岛人过春节必吃的一道菜(三)

操  作:

 1、牛肉选肋条切成块,用沸水焯一下捞出,切成方块。白萝卜切方块。花椒、八角用纱布包好。

2、锅坐旺火,下花生油烧至3成熟,放入豆瓣酱炒至油呈红色。加入鲜汤150克和牛肉、香料包、盐、糖烧开,滗弃浮沫,改用小火烧至熟烂。将萝卜块入沸水焯一下下锅,放盐烧,至汁浓肉烂,取出香包,吃时撒上香菜。

 

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