今天实现了我的小目标——4km。

美其名曰跑步，其实大部分时间基本是在快走，偶尔跑起步而已。在锻炼的同时全程可听手机上的歌曲，这是打乒乓球所无法比拟的。我做不到一边戴着耳机听音乐却一边还能打乒乓球。但打乒乓球是我的瘾，在跑步机上跑步貌似阴雨天室内运动的需求之一。

综合组今天有五位老师（小长平、武、小徒弟Y、影、我）结伴锻炼，在健身处一字排开，显得队伍有那么一丝“壮观”感。有的在愉快播放《西虹柿首富》插曲《燃烧我的卡路里》。

看到青春语文君姐昨日在群中发的“努力为祖国健康工作50年”，我颇受鼓舞。

强身健体，努力工作。