加载中…三十种适合你的健康方式(2)
(2009-07-24 22:20:22)
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保健美容维生素d耳垢弹性蛋白健康 |
21.每天睡八小时； 22. 关怀双脚； 23. 及时进行身体检查； 24. 增强骨骼强度； 25. 少用漂白剂； 26. 留住耳垢； 27. 进行扫描检查； 28. 善待你的眼睛； 29. 躲在阴凉里；请尽量避免阳光强烈直射。紫外线能够破坏皮肤的胶原质和弹性蛋白，加速皮肤老化，促进皱纹的产生。最好享受柔和的阳光，阳光可以帮助人体产生维生素D，它对于骨骼生长和牙齿健康非常有益。 30. 扔掉所有垃圾；建议大家扔掉所有多余无用的东西，乱东西过多会影响你的脑力健康，如果你的床下已经没有任何空间，衣柜里也已爆满的话，说明你的垃圾太多了，到了应该清理的时候了. 当您遇见美好的事物时，把它分享给您四周的人。
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