真的老了_无为之人

http://blog.sina.com.cn/u/1297706255

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

真的老了

(2022-08-10 13:19:57)

标签：

单脚站立

平衡力

时间和年龄

客观现实

弱者

分类：人生

近日，《上海老年报》转载了一篇短文《一个动作测试衰老》。它是这样写的：

“单脚站立对很多人来说并不困难，但是如果闭上眼睛单脚站立，你还可以站稳吗？如果这个动作坚持不了12秒，说明你可能老了”。

“闭眼睛单脚站立时，时间越长，说明平衡力越好，而年龄越大，则平衡力越差。一般健康的成年女性应当超过12秒，成年男性应当超过13秒”。

最后它还拖了一句：“事实上，平衡力对于一个人的健康非常重要。平衡力差的人，死亡风险可能也更高”。

读罢，感觉惊悚，遂尝试一下。结果还没来得及闭眼睛，人就已经东倒西歪了。看来，我的平衡能力已让我早早进入了文中所说的“死亡风险”地带了。

闭眼睛单腿站立的平衡能力，过去没有试验过，故无从参照。但对弹跳力和耐力的下降，自己是有明显感知的。老屋后门的门檐常是年轻时的我锻炼“摸高”的参照物，那时可轻易触及。前年老屋动迁时，我又试了一下，虽然奋力跳起却根本无法触摸到门檐。十年前，尝试沿中学时代练长跑的路线跑一圈。然而，过去可轻松跑完的路程，却要跑一段、走一段才勉强完成，后来也就不想再重温了。

这就是时间的无情和年龄的无奈。

它是客观的，因此无需去刻意做些什么以示自己“依旧活力四射”。承认这个现实，以弱者的姿态呵护自我，并认真过好余生的每一天，才是正确的选择。

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：达门

后一篇：空调报警

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正