高级营养师  殳荣    2012年04月4日

         http://1871.img.pp.sohu.com.cn/images/blog/2012/4/4/15/5/u264146839_1373d166a77g214.jpg     肝是人体的重要器官，肝位于腹部，横膈之下，右肋之内。肝为魂之处，血之藏，肋之宗。肝在五行中属木，主动主升，为阳刚之脏。肝的生理功能主藏血，主疏泄。人在情绪激动时产生的情志变化，过于大怒可能导致肝的阳气升发太过，即“大怒伤肝”。若肝火上炎，可见目赤生翳，若肝阳上亢会头晕目眩 。

    因此，愤怒、生气是现代人常见的情绪之一，快节奏而缺乏调剂的生活让我们的心理承受能力变得比较脆弱，稍有不如意就会大发脾气。经常发脾气对身体健康很不利。从健康角度出发，尽量戒怒，这对人对己都有益。

    所以，发怒是自己跟自己过不去，经常发脾气对肝脏极为不利，是不明智的，对于别人的冒犯你可以采用其他的方法来发泄，生气完全是惩罚自己。喜胜于怒，在盛怒难却的时候静下心来看看喜剧，明白人生的大义对生气的人来说是制怒的良方。