因为家里的孩子看了电脑屏保上的图片，就说要吃茶汤泡饭，可是这玩意我也没有吃过啊，怎么办？于是上网搜了一下，半知半解的依葫芦画瓢了一下，卖相还不错，孩子很喜欢哦。
一、食材
10克干海带（昆布）、1000克清水、20克木鱼花、米饭一碗、牛肋条适量、黑胡椒盐适量、生抽适量、拌饭海苔适量、葱末适量
二、做法
1、10克干海带（昆布）不用清洗，用纸巾擦拭表面灰尘后放入有1000克清水的锅里中浸泡1个半小时；
2、浸泡过的昆布直接大火开至60-70度（有水汽出现的状态）
3、转最小火加盖煮20分钟，这样昆布的鲜味出来了，也没有腥味没有
4、取出昆布后大火煮至沸腾
5、关火后放入20克木鱼花
6、不用搅拌直接浸泡加盖焖10分钟，然后汤汁过滤，这就是出汁，也就是茶汤。过滤好的汤汁加半茶匙盐、适量生抽调味提色。
7、牛肋条切小段，两面撒黑胡椒盐后入锅加油香煎
8、每面煎1分钟后取出备用；
9、米饭上撒上拌饭海苔
10、撒上一下葱末，可以再加白芝麻
11、摆上剪好的牛肋条
12、淋上出汁也就是茶汤就完成了，超级简单又超级健康的一个泡饭。汤色很清淡（喜欢深一点颜色的就多加一点生抽）很鲜美，牛肉的油脂多少弥补了寡淡的清淡（也有人觉得这样会让清爽的汤头变得油腻，看个人喜好），孩子一下子就将一碗饭消灭了，超级满足。
三、超级啰嗦
1、小红书看见一个日本厨师说，高级版的茶汤泡饭是用昆布（干海带）和木鱼花熬成的汤，也就是出汁调制的。因为出汁的颜色和茶汤的颜色类似，也就称为茶汤。我还是蛮相信这个说法的，也是按这个去做的；
2、这样做出来的出汁也叫一番出汁，类似我们的头道汤的意思，最鲜最美。也可以将熬煮过一次的昆布和木鱼花重新再入锅熬煮一次，怕海鲜味不够浓就在最后再加一点木鱼花浸泡，这样得出来的是二番出汁，味道也是不错的。
3、这次的茶汤做得比较多，可以根据自己的情况等比调整。如果一次份量做得太多，放冰箱冷藏建议三天内食用。
4、传统的茶汤泡饭应该是用热的茶汤（出汁）的热度泡熟生鱼片或者生牛肉片，食物不需要费力咀嚼，很方便食用。但是这个是给孩子吃的，对于生熟还是比较小心，所以严格来说是借用茶汤泡饭的原理，搭配了香煎过的牛肋条，算是半桶水的仿制了。
5、根据自己的口味，茶泡饭里面的食材还可以换成生鱼片、薄的牛肉片、蒲烧鳗鱼片、小银鱼等等，可以看心情或者网上图片自己炮制哦
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(2023-04-08 00:24:05) 
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