夏天是个快乐的季节，大人小孩都可以尽情的裸露健康美丽的肌肤，但是夏天的烦恼也非常的多，热痱、蚊虫叮咬总是会破坏我们快乐的心情，晨妈是个非常怕热也非常招蚊子的人，也特别心疼晨晨被热痱困扰，蚊虫叮咬，于是今天向一个健康咨询师朋友讨教了几招小窍门，在这和大家分享分享。

防止蚊虫叮咬：

    特别招蚊子的人在入睡前服用维生素B1一至二片有驱蚊的效果，人服用维生素B1后会散发出特殊的气味，蚊子会避而远之。（维生素B1对身体没有副作用，还能增强肠胃心肌功能，当然不能大剂量长期服用）还有平时生吃大蒜也有同样的驱蚊功效。喜欢生吃大蒜的人一般都不招蚊子，生吃大蒜还能起到预防癌症的作用，百利而无一害。

    家里如果想干净无蚊蝇，可以将残茶叶晒干，放到厕所或沟渠里燃熏，可消除恶臭，对驱除蚊蝇有特殊的功效。

    已经被蚊虫叮咬后，切忌用手直接去抓挠，因为手上的细菌很容易就感染到叮咬处，造成疤痕，严重的话还会感染疾病。蚊虫叮咬后用肥皂涂抹可迅速止痒；若叮咬处很痒，可用手指弹一弹，再涂花露水；还有用盐水冲泡痒处，能使肿块软化和止痒。

    还有一个很安全的驱蚊法，那就是在室内安装橘红色灯泡，或用透光的橘红色玻璃纸套在灯泡上，开灯后蚊虫会因惧怕橘红色光线而逃离。

降温防暑：

    朋友教了我一个很简单的防暑措施：每隔几个小时或感到特别燥热的时候，用自来水冲手腕部几秒钟，因为手腕是动脉流经的地方，用凉水冲手腕可达到降低血液温度的效果，这比冲凉水澡更有效。我亲身感受过，降温效果特别的好，大人小孩都可以试试。

    还有降温防暑不能贪凉，尤其是晚上，晚上最好不要吃冷饮，因为晚上人体水分代谢不活跃，吃冷饮以后会由于水分代谢慢而积存体内，体温是降低了，但非常不利于身体的健康。

    夏天也不要过多的呆在空调房里，尤其是小孩子，容易得空调病，家里开空调，应每隔两个小时开窗通风10分钟以上保持室内空气的流通。自然纳凉最舒心了，可以带着孩子全家总动员到公园或者广场纳凉，这样的纳凉方式不仅节能还能提高身体的免疫能力，只要做好防蚊措施就可以尽情的享受夏天的夜晚。

希望以上的这些小窍门能让各位亲快乐的度过这个炎热的夏天。祝福每个大朋友和小朋友健康美丽！