【老哥俩谈养老】

你知道时尚养老吗？

问：你知道怎样养老吗？答：从传统、法律意义上讲，那就是养儿防老，老有所依。一养千年，养老送终。从现代、社会意义上讲，老有所养，老有所居，老有所医。老有所为，老有所乐。问：养老理念、养老方式如何创新？答：从科学、质量意义上讲，自主养老，以服养老。以武养老，以文养老。以游养老，以医养老。

我认为，自主养老，以服养老；以武养老，以文养老。以游养老，以医养老；是最时尚的养老。

所谓的自主养老，以服养老。就是为党和政府分忧，不给儿女添麻烦。为了贴补养老金，在有条件、有能力的情况下，量体裁衣通过诚实劳动按劳取酬，法无禁止则可为，无可厚非。这样，活的有尊严、活的质量。

所谓的以武养老，以文养老。生命在于运动，武术不仅能强身健体，而且还可以防身自卫。例如：形意拳，拳掌并用，掌防拳打。攻防兼备，退一进二。手到脚到，相向而行。适应60至70岁的老人。八卦掌，避重就轻，以柔克刚。预防为主，养生为主。适应70至80岁的老人。太极拳，以静制动，顺手牵羊。借力打力，后发制人。预防为主，养生为主。适应80至90岁的老人。人这一辈子，传宗接代，酸甜苦辣；风风雨雨，潮起潮落；写一下回忆录，留给后人，也是一个念想。适应90至100岁的老人。这样，活的健康、活的充实。

以游养老，以医养老。休闲度假，旅游观光。是感悟人生，享受生活的最佳方式。你想教育后代传承优良传统吗？那就红色旅游、历史文化游吧。你想游山玩水吗？那就自然风光游吧。你想亲情互动吗？那就民族风情游、风土人情乡村游吧。按中国人的传统（阖家欢乐）和国情（人口多、发展不平衡、供需矛盾客观存在），能够生活自理的居家养老；不能生活自理的医护养老。这样，活的有感悟、活的有味道。

总而言之，无忧无虑，自由自在。顺其自然，慢慢变老。物质不灭，精神永存。

作者：王久毅