【自主养老】

休闲度假 旅游观光

休闲度假旅游观光，吃喝玩乐一养百年，是自主养老享受人生美好生活最快乐的时光。

那么，怎样休闲度假，旅游观光，吃喝玩乐呢？爱好不同、习惯不同、身体状况不同、经济条件不同，会有不同的解读。但是，能够形成共识的是：

吃，药食同源，五谷杂粮，五色补五脏，能吃出健康。吃，一年四季，荤素搭配。春生，以绿色蔬菜、鸭肉为主，能养肝胆；夏长，以红色蔬菜、鱼肉为主，能养心肺；秋实，以黄色蔬菜、羊肉为主，能养脾胃；冬藏，以黑色蔬菜、牛肉为主，能养肾骨。吃，中国八大菜系（清初：川菜、鲁菜、淮扬菜、粤菜；清末：浙江菜、闽菜、湘菜、徽菜）各具特色，没有可比性，应当路相随俗，要吃出地域文化。例如：淮扬菜、又被称为：折中菜，北方人、南方人都可以接受。不偏不倚，中庸之道，所以又称为：文人菜。吃，就吃出味道。

喝，美酒佳肴。丰富的佳肴，不喝点小酒，上帝都不答应。以东北为例？例如：春，喝野生的黑加仑酒水；夏，喝野生的樱桃酒水；秋，喝野生的山葡萄酒水；冬，喝野生的人参或者松茸或者灵芝酒水；喝，就喝出仙来。

玩，旅游、旅游，什么之旅？什么之游？例如：是历史文化之旅;还是寻根问祖之旅;是自然风光游;还是民族风情游；要有一个主题，要进行地域文化交流，参与互动，融入生活，玩个开心。

乐，回归自然，有二十四节气的陪伴；风土人情，地理历史；有人物典故陪你入眠；要进行感情交流，参与互动，融入生活，家国情怀，乐的痛快。

这样的休闲度假旅游观光，会给你留下美好的时光、、、、、、。

作者：王久毅