同事小美是我的闺蜜，三个月前，在办公室骄傲的宣布她造人成功，由大龄女青年升级为准妈妈一枚，引得尖叫声一片。级别上去，待遇也跟着水涨船高，每天带到办公室的“孕妇餐”从没重过样，小美食欲颇佳，特别是猪蹄海鲜之类荤腥更是爱不释口，身体也像吹气球一样圆润起来。

前几天，小美愁眉苦脸地找到我，宣布自己以后要吃素了。追问之下，小美告诉我，最近补得太厉害，每天肚子都鼓鼓地不舒服，难受，胃口也变得奇差无比，看到之前心爱的肉食一口也吃不下去，而且她看到一篇文章，里面提到孕妇妈妈吃素，生出来的孩子会眉清目秀。

其实呢，绝大多数孕妇在孕早期，尤其是在前三月，会出现胀气的情况。为什么呢，因为怀孕之后胃部排酸能力较差，胃酸相对过高；此外，刚怀孕时，即卵巢从排卵到怀孕这段时间中，体内黄体素逐渐增高，而黄体素会使肠的蠕动能力变差，排泄功能自然也受影响，此时就会出现胀气和便秘的症状。

胀气对孕妇和胎儿都有影响，在孕前期3个月，胎儿急需蛋白质，所以妈妈要多补充肉类蛋类。准妈妈肠胃不舒服，就像小美一样，食欲就会变差，无法摄入充足的营养。另外，妈妈因为肠胃胀气，吸收能力变差，也会影响胎儿，吸收不到足够的营养。胀气还会造成便秘，也是孕期常见的烦恼之一。

所以，当小美问我怎么办呢？我给她的答案是——吃！是的，吃，你没看错，就是要以毒攻毒，以“吃”对付“吃不下”。

当场我就给小美开出了药方，去买一箱佳沛奇异果吧，一天一颗吃2周，没效果你再来找我，姐姐我天天给你揉肚子。

       别小看这一颗毛茸茸的小果子，实际却很有内涵，爆表的维生素含量及其他水果望之莫及的营养成分，让它成为当之无愧的水果之王。而佳沛奇异果是全球最好的奇异果之一，绿奇异果有着鲜绿色的果肉，白色果心，芝麻般的黑色种子，超低卡路里，酸甜多汁，丰富营养密度是苹果的6倍哦~是孕妈妈、老人、小孩的健康果实！

尤其呢，在同等重量下，它所含的膳食纤维是橘子的2倍，菠萝的3倍，吃一颗下去，可以明显加快肠胃蠕动，有效排毒，缓解胃胀。还有独特的奇异酵素可以帮助蛋白消化，孕期吃肉毫无压力。

     当我这样建议小美时候，她还半信半疑，她原本自己打算偷偷买点泻药吃，我天，新手妈咪胆子太大，不知道从哪里看个偏方就拿自己身上试验，还好被我及时劝住。我催着她从网上订了一箱佳沛绿奇异果，每天坚持吃饭后吃一颗。还不到2周呢，小美就又恢复了活力，每天又开始大鱼大肉的往公司里带，不同的是，这次每天还会带上一颗奇异果。

     所以呢，有同样经历的孕妈不要愁啦，一天一颗奇异果，就能帮你“消气”，当然，少吃多餐，多运动，多喝温开水也必不可少，散步也是促进肠蠕动的好方法，只要是身体健康、正常，没有早产危险的孕妇，都可以在饭后30分钟至1个小时后，到外面散步20～30分钟。如果附近没有适合散步的场所，也可以在家里来回走动，一样能达到散步的效果。