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原创练美食育儿厨房 |
分类: 美食学学做做 |
(原创文章未经本人同意禁止转摘)转眼春来了,春风拂面,绿意上梢头。满眼望去淡淡绿,让荒芜了一冬的心情也格外跟着好起来。春来,应驻足,忙闲有度,莫把大好春光辜负。这几天,就商议着和萌宝贝的家长商量去野外踏青呢。
提起萌姥做的蔬菜饼,我的脑海里味觉里视线里全是童年记忆的馨香,那深深印在心里的味道呀记我怀念了好多好多年。
既然萌萌想吃,我就敢做,虽然把萌姥的味道全是继承过来,但毕竟咱也得了妈妈的真传啊,若味道不行,不还有形象吗,若形象也不行,不还有那份坚持的心吗?呵呵,自己鼓励一下~~
最近的时令蔬菜几乎全是叶菜,今天我就打算尝试一下做一下菠菜饼,说干就干,闲言少叙啦!
我是春天的菠菜,非彼秋天的菠菜哟,先来一小段 “自我介绍”,大家留心听啊。
菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富维生素 C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质。除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻,我很喜欢吃菠菜做的汤和菜。
菠菜的功效不知道你了解多少呢?它能通肠导便、防治痔疮,还能促进生长发育、增强抗病能力,菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用,听说还能清洁皮肤、抗衰老,爱美的美女们,可要记得经常食用哦。
今天我就给大家呈上一款翡翠菠菜鸡蛋饼,做法极其简单,喜欢的妈妈们尽管收藏哦。
材料:菠菜若干,鸡蛋两个,盐,胡椒粉,植物油适量。
做法:
1、菠菜先洗净,沥干,切细末儿。(这里补充一下,我个人的习惯是菠菜食用之前,先用开水焯一下,以滤掉多余的草酸)
2.、生鸡蛋两个洗净,打入菠菜末中。
3、让蛋液和菠菜充分搅拌一会儿,然后放适量胡椒粉和盐,再次搅拌。
4、加入适量面粉。
5、再次搅拌均匀成糊状。
6、平底锅名电饼铛内刷少许植物油,徐徐倒入搅拌均匀的菠菜面糊
8、烙至变黄后翻过来,烙另一面。
经过以上的八大步骤,我的翡翠菠菜鸡蛋饼,(请允许我给自己辛辛苦苦做出来的菜饼起一个极美极鲜的名字哈)终于出锅了,美美的享用一番,心里要多畅快有多畅呢!萌萌也超级捧场,吃了快两大块,肚里饱饱的上学去了~~~送走了小丫头,我回来收拾清理厨房,虽然是风卷残云的冷场面,但想起家人们刚才大快朵颐的表情,心里还是满意与成就感足足的~~
做饭再辛苦都不怕,好吃就是硬道理啊!