繁忙的工作终于告一段落，

除了业余的时间依然需要忙碌，

上班时间已变得非常轻松，

所以我有时间写博，写小说了。http://blog.hexun.com//CuteSoft_Client/CuteEditor/images/emsmilep.gif

开博至今已2个月，认识了一些朋友，

感谢大家对我支持与帮助

我会更加用心，做得更好！

do my best for you~~~

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那天偶见一mm煲了这个---苹果玉米鸡腿瘦身汤，当时我就想这味道会不会很奇怪呢？

偶从小就是好奇宝宝，有疑问一定要解决，http://blog.hexun.com//CuteSoft_Client/CuteEditor/images/emembarrassed.gif

所以偶决定亲身尝试，结果还是十分令人满意的。

考虑到苹果已是甜味，所有我选用糯玉米，而非南方的甜玉米

煲出的汤很爽口，微甜，绝对低脂，很适合又想饱口福，又想减肥的mm哟~~

苹果玉米鸡腿瘦身汤

原料：苹果一个，玉米2个，鸡腿一支，姜3片

做法：将鸡腿洗净飞水，然后所有材料一同放入砂锅中，大火煮开后，小火煲2个小时，苹果的味道完全融入汤中。出锅前加适量的盐调味即可！

[功效解说]

苹果形味俱佳，营养价值高，是人们常吃的水果，而且具有较高的药用价值。唐代孙思邈称苹果能“益心气”；元代忽思慧认为苹果能“生津止渴”；清代名医王士雄称苹果有“润肺悦心，生津开胃，醒酒”等功效。

玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能。能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用。玉米有调中开胃及降血脂、降低血清胆固醇的功效。中美洲印第安人不易患高血压与他们主要食用玉米有关。

鸡肉温中，益气，补精、添髓。治虚劳羸瘦，中虚胃呆食少，泄泻，卞痢，消渴，水肿，小便频数，崩漏，带下，产后乳少，病后虚弱。

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其他汤水：

滋阴养颜汤

清润糖水

奇特味道不规则汤圆

杏仁鲜奶露