这是一道话梅很喜欢的家常小菜，好看、好吃又美容！强力推荐给大家。

                            茄汁玉容

番茄可是好东西，更是夏日里美女们不可多得的防晒、美白能量蔬果。

其一、话梅在防晒终极吃阵中就有记录，最神奇的防晒蔬菜就是番茄。因为番茄富含大量的番茄红素和维C，番茄红素和维C都是很好的抗氧化剂，能够清除自由基、减轻色素沉着、有效降低紫外线的辐射！

其二、话梅在女人必修美白计中又有记录，具有美白功效的食物清单，番茄又是名列前茅。因为维C实在是又抗氧化、又美白的天然好物！

这道漂漂亮亮的茄汁玉容小菜，用到的主要材料是新鲜番茄和玉子豆腐。玉子豆腐是大家俗称日本豆腐的一种口感特别滑嫩的蛋豆腐。

制作步骤：

1、把玉子豆腐切成1cm左右的薄片，于平底锅中两面略煎，备用。（这种豆腐特别易熟！我就是把一块块豆腐放入平底锅，全部放完已经可以从第一块开始翻面了，全翻过来之后，就可以从第一块开始收了。）

2、番茄于沸水中略煮，即可轻松撕下皮膜，然后切丁。

3、翻炒番茄丁并搅拌，直至成为浓稠软烂的汁液质地。

4、放些青豆、盐等配料调味，再投入1中的豆腐片翻煮一下，即成。

味道滑嫩清爽，非常好吃！^_^

番茄颜色鲜艳，番茄菜漂亮又可口，更多防晒美白的番茄美食点击图片即可查看---

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