曾经，他牵动你的听觉；
                                  曾经，他触动你的视觉；
                                  曾经，他感动你的世界；
                                  如今，他回来了！
    虽然睽违音乐5年，陈晓东一直思索：当这个世界变得迷惘，麻木，谁还在保持清醒的头脑？当这个世界，拥有与享受变得迷离，谁还在坚持自己曾经信誓旦旦的理想？当矛盾、错综复杂的各种信息遍布我们周围、当我们还在为个人生活而苦苦挣扎、游离于现实与梦幻之间的时候，当我们在平凡的生活中寻找不平凡的自己，在潜表中凸现惊异、惯有的理解不能真正触及我们心灵的时候，让我们放飞心灵，在穿梭时空中尽情唱游，再次燃起激情盎然的活力，再次燃起闪耀绚烂的生命之光。

拒绝成熟

    陈晓东长着一张“Baby Face”，却又有着一副很“Man”的身材。成熟和稚气，截然相反的两种气质就这样同时出现在陈晓东身上。
    陈晓东是个喜欢做“凉快”运动的人，比如踩单车，游泳，在健身房里健身，这一类的。“我想我应该喜欢团体一起的，但是我的朋友都要上班，平常他们放假就是我开工的时间。所以我都是一个人在做运动，这样倒也方便，不像约人打网球时候，要约他的时间约场地的时间。”虽然享受出汗的感觉，但他通常都会选择又凉快又不会太脏的运动，不会让自己跑得满身泥。
    陈晓东有自己的私人教练，请教练还是因为一次身体的“罢工运动”。“我记得有一年拍戏跌伤右手臂，后来运动时又拉扯过一次，再拍广告的时候就直接脱臼了，全年脱了8次臼，痛得要命！那可能令我更加孤僻，更不会约人做运动，我有一种心理障碍！”
    医生说陈晓东是因为以前做的动作不太标准，积劳成疾，导致了右臂受伤。这事让世界冠军刘璇知道，还给陈晓东很好的建议，告诉他要拉伸后背肌肉，把后背肌肉紧绷之后就会产生保护的作用，就不容易脱臼了。
    于是陈晓东来到健身房，请了私人教练开始重塑身体，拯救“崩溃”的右臂。“对男孩子来说最重要的是胸背胳膊这三个地方，是上胸不是下胸哦。”当然每个人的“疗程”都不一样。陈晓东很羡慕那些健美的身材，“我教练的手臂肌肉可以夹住一根笔；郭富城的肌肉也很棒，他为了演唱会的那些舞蹈塑造肌肉，哇，很漂亮。”陈晓东的运动纯粹为了维持健康的身体，给自己一个正确的健身方式。谈话中，他就开始谆谆教导我们如何正确拉背，如何握住哑铃做飞翔的动作。而他大臂的肌肉也不时团成球形、可以看到肌肉条的形状。

吸收太阳的养分

    很多人都觉得陈晓东看起来不够成熟，这大概是他皮肤“稚嫩”的愿意吧。说起健康的理念，陈晓东很有一套。“像苹果、葡萄、番茄，甚至香蕉这些水果都应该连皮吃，而西瓜营养最好的是在红色和绿色的白色部分。”陈晓东还玩笑地说，“当然，菠萝，榴莲这类的就不能吃了。”“红薯也是非常好的东西，甚至可以生吃，还有减肥的作用，因为它很有裹腹感。”
    要说，陈晓东从书上看到的一些健康的理念还真是非常形象。他说，“蔬菜其实是最好的食物，因为这个世界上，排除农药的因素，只有蔬菜的生长是通过太阳的能量和自然的养分。而动物就不是，它们可能吃过很多其他的东西，体内会有杂质、毒素。吃菜，等于在吃太阳的能量，所以我常说，吃蔬菜水果就好像吃掉了太阳。”理论丰富的陈晓东在健康方面可谓学院派而非实践派，因为他平时也没有太多的时间照顾自己，喜欢吃味道浓的东西，像酸汤鱼、麻辣火锅，也爱喝汽水。于是，只要他想得起来，就会用其他东西平衡一下，自己能够注意到的时候，就提醒自己打开冰箱吃个苹果。
    说做就做，工作间隙，他就给自己补充了一颗苹果，边吃还边赞，“苹果酵素可是个好东西，可以补心气建胃脾，我们每天都在靠酵素制造新的细胞，胃部消化和小肠吸收营养，都要靠它去催化。摄取足够的酵素能加强免疫能力，还能保肌肤年轻。”
    说到皮肤问题，陈晓东是敏感肤质，在北京就引起了过敏。但他年龄大了却不老，还是有自己的保养经的，他认为彻底清洁肌肤是最重要的，身在忙碌的工作环境中，他随时抽空清洁肌肤，如此能让肌肤保持洁净，不至于因外在环境污染，造成毛孔阻塞。或因长时间上妆，容易产生斑点、老化等情形。陈晓东说他上节目时往往素净着一张脸，也不需打粉底，让肌肤自然呼吸与代谢。
    陈晓东很自主，对于衣服也是，经常会评点自己喜欢或者不喜欢，“我不会一个人去逛街买衣服，我有些朋友，他们对服装比较专业，也比较费心按照我本身的风格和我的长相来帮我选衣服。他们还会介绍给我一些特别好的护肤乳液，我都习惯了去用，只要皮肤一干就涂。”
    “容貌和身材，如果说给别人感觉的话，两样都不重要。如果这个人像蜡像一样站着不动，就是表面比较重要了，可一个人是配合动作、讲话、神态、行为来表现自己是个怎样的人。”“我不太介意别人怎么看我，这点我从来不管。我觉得，别人的想法都有他们的理由，我的想法也有我的理由。”

用大笑装点生活

    “5年间成熟是肯定的，我现在的工作、所拍的戏，他们都希望我能呈现比较成熟的一面，这是别人的要求，不是我自己的想法。我觉得，一个人成熟不成熟，不是在于某一时的表现。”陈晓东总让人感觉像长不大的孩子，灿烂的微笑总挂在脸上。确实，成熟不是能装出来的。他又何苦去塑造别人心目中的自己，他的亲和毋庸置疑，何必用成熟来伪装。
    一路上，陈晓东讲述着自己看到的好玩儿的电影“桥段”，逗得满车人大笑连连，他的包袱也是一个接一个的甩，自己也经常仰头哈哈大笑。
    他跟我们分享最近学会的歌儿，“我赚钱啦赚钱啦我都不知道怎么去花”，他常把这些唱给香港的朋友，逗得他们也乐不可支。“你看我很认真，其实我很疯癫，跟朋友在一起很随性，哈哈大笑得很没样子。”
     说到了搞笑歌曲，他还把自己的歌曲拿来娱乐，说好多人都把他的歌名篡改，“《比我幸福》改成了《比你幸福》，《心有独钟》叫成《情有独钟》，好多错误都不计较了。最逗的是上次演出，我正在后台等待，准备唱《爱一天多一天》，主持人开始报幕，‘下面有请香港歌星陈晓东为大家演唱《爱一天是一天》’，我当时就傻了，都不知道怎么唱了，哈哈。”