台湾醒报 2009/10/17  杨舒婷

【台湾醒报记者杨舒婷综合报导】人果然不能脱离大自然，住在「绿」空间，不仅心理焦虑、忧郁的情形减少，也有助于远离身体病痛！荷兰研究指出，人要身体健康，半径一公里内一定要有绿空间；绿空间也对改善颈肩背酸痛、忧郁焦虑、糖尿病、气喘、肠胃问题等，大有功效，其中对12岁以下的孩童影响最为显著。

「绿」空间，顾名思义，指的是绿色植物、树木所占的空间。荷兰VU大学医学中心针对当地35万人的健康纪录作调查，也以他们住家环境的绿空间当作研究参考。平均来说，受试者的住家空间，半径一公里内绿空间占42%，半径三公里内则占61%。

研究人员发现，住家半径一公里内的绿空间，对身体影响程度最深；若住家半径一公里内绿空间越大，24种常见的疾病，如心理焦虑忧郁、身体酸痛、肠胃道问题、气喘、心血管疾病等，有15种的流行程度明显降低。研究人员更指出，这对12岁以下的小孩、社经地位较低的人效果最为显著。

此外，研究人员也强调，绿空间和人体生理心理的关系，以才刚开始都市化的地区最为明显。

参与此次计划的教授尤兰达‧玛阿斯认为，许多流行疾病其实只要透过绿空间就能有效改善，政府在进行相关都市计划时，应该要审慎思考。

这份研究也刊登于《流行病学与小区健康》期刊。

光常点评：

在新加坡，汽车比例比台湾还高，人口密度也不亚于台湾，但空气却很好，因为他们在都会种植大量的树木，建造绿色的公园，让树木行光合作用，释放大量氧气，而利于身心。最好也能在家中种植盆栽，选择的盆栽叶片越大越好(尽量不要选择藤蔓类)，种植的地点最好靠近窗户或阳台。