TVBS 2009/10/10  钱怡君　

在大陆有一名女中医师，已经高龄70，但皮肤状况非常好，看起来只有40出头，很多人向她请教保养皮肤的秘诀，她说秘密就在脚指上，头绝对不能受凉，也因此她很少穿凉鞋，鞋柜里几乎都是包鞋。

先看看这一双脚，你猜猜她的主人几岁了？答案揭晓，看起来最多50岁的她，其实已经是一个70岁的阿嬷了，每次在女人们的聚会上，总会引来大家羡幕的眼光，70岁的皮肤可以保养成这样，真的很厉害。

想问她秘诀，第一件事，带你去看她的鞋柜。北京中医药大学教授陈淑长：「露脚指头的鞋，像这样的我很少，特别热的时候可以穿一穿，但不要老是想穿露脚指头的鞋。」

果然满柜子的鞋都是包鞋，本身是中医师也是教授的她说，这一切都有根据。陈淑长：「中医讲下肢暖全身宜，寒从足下生，你这么贪凉的话，这整个身体循环都受到影响。」

她的理论是身体循环不好，皮肤也不好，除了不穿凉鞋，要有水当当的好皮肤，吃的更重要，早餐谷类食品加牛奶，配上一小片起司加面包，最后来上一小杓，她自己调配，以中药三七为主的养生中药粉，每天持之以恒，才养出这一身水当当的年轻好皮肤。

光常点评：

现代人贪凉不只是穿凉鞋，吹冷气、喝冰饮、吃冰淇淋，无所不用其极，也难怪各种文明病「生生不息」了！