2008/07/29报导

台湾卫生单位统计，有4成6的台湾人不爱运动。民国90年有49.7%的民众没有运动习惯，过去2星期都没运动；4年后还是有高达46.28%的民众不爱运动，而且每天久坐或不太动的时间，高达5.38个小时。

光常点评：

在「伊甸园健康屋」里，光常提出的健康8大要件，其中一项就是「适当的运动」。运动和情绪就好比是撑起屋子的两大梁柱，若只改变饮食，忽视情绪和运动的重要性，那么饮食上的改变也只是徒劳无功。