2008/04/05 报导

国外研究显示，食用糖水的老鼠，呼吸道发炎比率是喝水老鼠的2倍，专家建议小孩子最好少吃糖。瑞士Kierstein博士等人则表示，患有气喘的小孩和青少年，从1980年代以来增加2倍，不良的饮食习惯，例如常吃糖果或其它甜食，与青少年与小孩气喘增加有关。

光常点评：

人体为了消化精制的糖，必须消耗体内储存的维生素B、钙、磷、铁等营养素，使人更想增加饮食量以补回销耗掉的营养；吃过量的糖还可能让胰岛素上升，妨碍生长激素分泌，进而破坏免疫系统。因此还是从天然的食物中摄取糖分最为理想。