美国研究分析2153名平均年龄73岁的老人，发现白天「有时候会打瞌睡」的人，中风机率比不打盹的高2.6倍；而「常常打瞌睡」的那群人机率更高出4.5倍。研究还指出，老人白天无意假寐却老是在打瞌睡的话，心脏病和其它心血管疾病机率也比较高。

光常点评：

一个人的生活如果没有目标，活力自然逐渐消退。因此，家中若有年长的长辈，最好鼓励他们多参与社会活动，培养热衷的喜好，生活有了新的重心，自然没有空暇打盹了。