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安眠食疗──小米红糖粥

(2007-07-13 09:10:33)
分类: 健康新知
             安眠食疗──小米红糖粥         安眠食疗──小米红糖粥
所需材料:

1、小米 100公克

2、红糖 适量

 

作法:

1.将小米先用好水清洗干净之后,放入锅内,加足量的好水(约小米的9倍量)煮熟,再转小火煮至粥黏稠。

2.再将红糖加入调味即可。

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