2021年9月份的运动记录

这是我2021年9月份的运动记录。本月我始终牢记运动是我的生命主线，和谐处理好家庭各种事务关系，克服重重困难，挤出时间锻炼。本月累计跑出112KM的好成绩,  徒步12.5KM。 骑自行车15KM。

2日 地点：淮河大坝   徒步2.5公里

3日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4:43分 跑7.4公里用时37:41秒  

4日 地点：淮河大坝  6:11  徒步3.5公里  骑自行车7公里

5日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4:43分 跑7.4公里用时39:33秒  骑自行车8公里

7日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4:31分 跑7.4公里用时38:17秒  

9日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间4:34分 跑7.4公里用时38:50秒  

11日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间5:18分 跑7.4公里用时37：15秒  

12日 地点：淮河大坝  6:08  徒步4.0公里

13日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4:32分 跑7.4公里用时38:17秒  

16日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间4:45分 跑7.4公里用时38:26秒  

17日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4:42分 跑7.4公里用时38:55秒  

19日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间4:20分  跑7.4公里  用时38:50秒 徒步1.5公里

21日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间5:04分 跑7.4公里 用时38:29秒  

23日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4:19分 跑7.4公里用时37:06秒  

25日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间4:20分 跑7.4公里用时38:06秒   

27日 地点：淮河大坝 预跑0.6公里 起跑时间4:29分 跑7.4公里用时37:13秒  

30日 地点：淮河大坝  预跑0.6公里 起跑时间4:39分  跑7.4公里  用时36:46秒，