继续话说这几日减肥。

连续几天都是早上7点多，按时起床，虽然晚上睡觉时间还是有点晚。但总要慢慢适应过来。

前天狂打扫了一天卫生，晚上睡觉时竟然浑身疼醒了好几次，尤其是胳膊，和断了一样。唉，是有多缺乏运动啊。

昨晚试着瑜伽一小时，光盘是蕙兰老师初级。 一边做一些似是而非的动作，一边想，我何苦把自己吃这么肥哩，动作做不到不说，肚子上的肉还无处安放。唉，女人何苦这样为难自己。

于是我在微博讲，好吧，从今儿开始，我拼了~

瑜伽自己入门真不行，瞅时间赶紧上班~

有友回复我：你上夜班啊？ ：）

这几天都试着少吃，尤其是晚餐，加上稍微多了点运动，虽然体重没有什么明显的减轻，但身体觉得舒服了很多。昨晚瑜伽过后，竟也浑身微汗，通体舒畅。

好吧，贵在坚持。

今日早餐很简单，很清淡。做起来方便，吃过也不会有什么负担。

1.【南瓜米糊】

前一夜可以提前切好南瓜。起床后先用豆浆机打上米糊，再做蛋糊饼。

具体做法可点此：南瓜米糊。

2.【生菜蛋糊饼】

材料：鸭蛋2个，香葱几根，生菜几片，面粉2汤匙，水4汤匙，盐少许。

做法：

香葱，生菜洗净。

1个蛋配1汤匙面粉2汤匙水拌匀（先把面粉和水拌匀，再打入蛋），加盐和切碎的香葱。平底锅抹少许油，倒入拌匀的蛋糊，煎至凝固翻面再煎一下。煎好后取出夹上生菜即可。

3.【番茄】

我总觉得番茄最好的吃法就是生吃了，尤其是早上，番茄切片后配上蛋糊饼，很搭。