加载中…食物与快乐
(2021-08-29 10:46:04)
标签：
食物快乐腹脑菌群丹田 |
分类： 研究与琢磨（原创） |
食物与快乐，也是有关系的。
当然，并不是说，吃饭治百病。
比较典型的一个例子，就是，小孩子喜欢吃甜的食物。
甜食会引起人的快乐，但是，甜食的危害非常大，特别是对现代人来讲。因此，必须控制甜食。
甜食的危害，甚至远超肉类、脂肪……
金峰先生经过多年研究，他特别推荐的一种食物，是乳酸菌。
我看他的视频，甚至发现，金峰先生有一种“酸奶治百病”的倾向。
当然，我的概括有点夸张了。
金先生推荐的食物，重点是：牛奶、酸奶、奶类制品……
我个人推荐的食物，除了酸奶（千万注意：市场上的酸奶含糖量极大，远超出想象，这一点要想点办法）。我还推荐：土豆。
这一观点，来源三处。
其一，欧美人喜欢吃肉类，但是他们饮食中，包括了大量的土豆，他们普遍长寿些，或许与此有点关系。
其二，科学研究发现，土豆中的纤维素，是极高的，远远超过芹菜……等等你所知道的那些蔬菜。这种纤维素对肠中的菌群有好处。
其三，受书法家庞中华先生的影响，庞先生得便秘30多年，遍服种种灵丹妙药也没治好，后来，用土豆加蜂蜜，治好了。那个视频在网上可以找到，大家可以看一看。
补充一点：道家王先生，也赞成腹脑的说法，他说治病要考虑腹部。
丹道大师刘先生，也提出：脊髓与小肠，决定人的健康与长寿。
我们读古书，也会知道：丹田（腹部）的重要性不言而喻。
吃饭时少吃点儿，对脾胃有好处。
喜欢
0
赠金笔
前一篇：知道、接受（粗浅的一点思考）
后一篇：[转载]孙氏拳基本功练法拾遗