每一个具有个性的人只有在人际交往中才能实现自己的人生价值。因此，无论是以服务或被服务等方式直接地面对他人，还是通过自己的著作、讲演、演艺等活动间接地面向群众，都有必要时刻注意调节自己的言行，控制自己的情绪，进行有效的自我调控。只有这样，才能表现出具有自己独特魅力的社会形象，在具体的场合下将自己的技术、专长发挥出最佳效果，使自己和他人、个体和集体受益。相反，如果自我调控不良，便会不注意自己的内在气质和外表形象，意气用事，言行不当，技术再好也是枉然，并不能给群众造福。因此，自我调控是时时刻刻地在自我反省的基础上，及时、敏锐地发现自己已经出现的和即将出现的问题，并进行同步的调试和控制。

自我调控对专家而言是至关重要的。例如，在接诊求助者的过程中，专家自己难免因为对方的种种表现而不知不觉地失态，甚至双方都会不自觉地卷入共同营造的困境而难以自拔，治疗阻抗于是出现了。此时的治疗关系可能随时有破裂的危险，整个治疗过程将毁于一旦。在这千钧一发之际，专家的自我省察和自我调控是力挽狂澜的唯一手段。如果能放松下来，暂时到局外看看自己的处境和状态，问题通常会水落石出。此时的自我调控如同捅破窗纸一样容易，随之而来的是豁然开朗的境界。专家和求助者各自的身心关系、双方的治疗关系都经过调控而达到了一种和谐状态。

对于求助者而言，心理问题、心理困扰或心理障碍可能源于自我调控的不当，因此，恢复适当的自我调控是治疗的必要环节。如果自己力不从心，这项工作可以在专家的帮助下完成。