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@蔬香世家 @坨坨mama

  这些日子一直肚子不舒服，酸酸涨涨的，有时还会有些小疼痛，谁曾想周六那天大姨妈竟然串门来了，我这才想起来，原来是它在作怪，于是就想着要为自己做些什么食物来补充一下虚弱的身体呢，突然想到，韩剧里，每当有女人生宝宝后，娘家妈妈就会给她做海带汤，原来我也自己做过，而且味道还真是不错呢，那还等什么呀，动手呀，自己不心疼自己谁心疼呀！

  其实这汤到是不麻烦，就是准备食材比较啰嗦呢，首先要买一只鸡，最好是笨鸡、乌鸡或是三黄鸡，因为这三种类的鸡营养比肉鸡要强好多。然后要准备一些大枣、枸杞、蘑菇和自己喜欢的蔬菜，这样是还不够的，最最重要的海带菜，它才是这道汤的主料呢！我选用的是盐渍裙带菜钜芽，它可以凉水泡后加调料直接食用，也可以做汤还能做馅包饺子，用处很多呢！

  说了这么多还没有告诉大家我是怎么做这道营养美味的汤呢！大家请往下面看，我用的是笨鸡，也叫土鸡，就是家里散养的那种，可以吃虫子，也可以是吃粮食，我家这只土鸡是只吃小虫子的鸡，所以它的鸡肉颜色与市场卖的肉鸡颜色都不一样，它的颜色是微微发黄的，把它大卸八块，我只用鸡腿部分，其他的部分已经给儿子和老公做了红烧全鸡了，哈哈虽然已经少了一只鸡腿，但他们两根本不知道哦，大家要为我保密呢！

  1、把鸡腿切成小块，用热水绰一下去掉多余的血水，再洗干净，锅内加凉水，加入葱、姜、大料、鸡腿煮30分钟；

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  2、此时我们处理这些蔬菜，蘑菇切成花刀，胡萝卜、杏鲍茹切成小花状，大枣、枸杞子洗干净；裙带钜芽用清水洗净，等鸡汤煮好后加入这些蔬菜；

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  3、将这些食材再一起煮30分钟，加入汤料即可以食用了。

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  今天的道汤是女人每个月的那几必须要喝的，因为它能暖和身体，能帮助我们有效的补充身体所需要的营养，还能帮我们打掉身体内多余的脏东西，这样，保持身体通畅后，你就不会有不舒服的感觉了，这就应了那句：通则不痛的道理了，亲们可以试试的，其实女人多喝汤也有助美容的。

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  大家别看这道汤颜色不漂亮，是因为它把裙带菜钜芽的营养全煮出来了，当我喝下这汤的时候，与平时用海带菜煮出来的效果有所不一样呢，它的汤汁比较浓，味道比较鲜，而且那个裙带钜芽入口即化，感觉好棒哟，大家不要看颜色要来品味道哟，哈哈，我就不卖关子了，请继续往下看吧！我用的是蔬香世家的食材，大家如果喜欢可以到他们的官方旗舰店看看，这是链接 http://www.veg100.com/

参加此活动本应该是经素为主，所以咱们再加一个菜吧，凉拦裙带菜，此菜很简单，一点胡萝卜、一点香菜、几粒黑芝麻，再来一点点的酱油、醋、鸡精和香油即可！

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