Tilting斜翘 vs. Turning转动

Proper rotation adds power and consistency

BY DION CARVER

许多球手对过度上杆或平衡有问题,以下是解决两个问题的方法.

在顶点,你先要处于平衡稳定的位置然后下杆. 要将杆带到顶点,需要正确使用身体转动与手臂,手腕功能的结合,使重量一部分转移到后脚.

下图是两个完全不同的身体和杆的位置.我将给出两个位置的分析.

Tilting Image –如果下身的稳定不是通过转胯实现,，重心就落在后脚外侧，杆就会被提到头顶而造成上杆过度。外观上看你会向目标方向倾斜(重心逆转). 从该错误位置的补偿结果就是再倾斜回来从球后击球,再向上挥.结果是打厚,薄,削顶,推或拉击球.

Turning Image – 上杆时候若下盘稳定,在上身转动时候重量平衡地在右脚上 (在顶点时候后背稍微远离目标方向倾斜),你就得到了正确有力的上杆.存住力量的上杆会帮助你将重量传回左脚下杆.你将受益于,好的重量转移,击球后感觉释放, 落在左脚的平衡的结束位置,和高质量的击球.

当你练习新的转动的时候,会感觉更多的重量转动到右脚,从而能一致地再转移到平衡的结束位置.击球也会因平衡能力的改善而提高.用此法练习全部杆就会提高全挥杆的质量.

练习时候用一根旧杆插在右脚外侧,上杆时候使你的躯干在右脚内侧上转动.

若在家里或办公室,用左手掌够右脚外侧的拉伸练习.

有偿服务:误读上下盘的X-FACTOR就很容易出现髋的斜翘错误,不仅仅是腰腹缺乏柔韧的人,过于柔软的女性也容易出现.