从NATURAL GOLF到GOLF健身房

对于为了打好GOLF而健身有各种评论，有赞成的也有不屑一顾的。

赞成者：提高关键部位肌肉力量，训练平衡，防止受伤，提高柔韧性等。

反对者：高手不是靠肌肉发达，厚重的肌肉会成累赘等。

见过MOE NORMAN挥杆的人都会发现，那是一个完全靠臂力击球的天才，完全摒弃了身体转动的挥杆；我见过一个球手，动作与MOE一样，从小练京剧武生，上肢力量和爆发力绝佳，在练习场很另类，但是击球很稳定。据说从MOE动作发展成的NATURAL GOLF，虽然姿势非正统，但是使许多使用传统挥杆方式失败的爱好者降低了杆数。

       研究BEN HOGAN的挥杆，那是身体击球的鼻祖，身高不到1.70M其稳定性和距离均出类拔萃。同时看到，他并非虎背熊腰！

       以上是两种极端的（或罕见的天才）例子，传统挥杆很追求身体各个部分力量的平衡。这就需要很好的协调性和各个肢体位置的力量平衡。理论上讲，没有人是完全平衡的！但是人是能自我补偿，这就形成了各自的动作差异。从这个意义上看，可以有两个解决办法，一，坚持传统挥杆方法，提高身体力量弱的部分，获得全面平衡。二，发挥自己的模式，最大限度发挥身体优势部分，当然坚持适合自己的挥杆模式。

       一次，一个教练（2PS）下杆为使右肘进到身前而采用胯前移动，最后以反C结束，我问他是否感觉后背的拉力时候，他说他只有这样才能抽的上力量。可能他会在下面为提高背部肌肉而作许多健身练习，但是有多少人能长期承受这样的拉力呢？

       该话题可以扩展到女子GOLF的挥杆模式，与男子比肌肉毕竟不是办法啊！