糖尿病患者外出旅游时，原有的生活规律会打乱，血糖可能不好控制，因此在外出前要充分考虑到可能出现的问题，在心理、物质上都做好应变准备。

    旅行前最好做必要的体检，并征求医生意见。

    安排好旅程表、作息时间，尽量使旅游生活贴近平时生活规律。

    带有足够得的治疗用药，包括胰岛素、口服降糖药及其他必备的药品，较长时间的旅行最好有备份药品；注射胰岛素的患者药带好注射、消毒用具。

    备有以防在旅行中发生低血糖的糖果或巧克力。

    胰岛素药放在隔热旅行袋中保存，到了驻地及时放入4度冰箱中。

    带好血糖监测工具，做好血糖监测。

    最好写旅行日记，记录好身体的感觉和血糖监测结果。

    旅行中的服饰要休闲舒适，特别是鞋要轻便、松软、鞋底不能太薄。

    旅行要结伴而行，并且带好写有自己病情、要求急救及联系人等的患者卡片，以备急用。

    带上其他平时旅行用的药物，如硝酸甘油、抗生素、止泻药、抗感冒药、防暑药等。

    多饮水。

    注意劳逸结合，避免过度疲劳。