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蓝桥枫林
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养心的最佳食物

(2018-08-03 15:36:33)
标签:

养心

食物

健康

美食

文化

分类: 蓝氏养生
养心的最佳食物 养心的最佳食物       心脏是人体的“泵机”,需要一刻不停地跳动,最忙的器官;它还要为器官、组织提供充足的血流量,以供应氧和各种营养物质。
养心的最佳食物

       养心排第一的美食是桂圆

       心血不足型心悸,桂圆肉泡茶常饮,或煮桂圆粥食用,它有益心脾、补气血、安心神的用途,尤其适宜心血不足型心悸之人。

养心的最佳食物

       养心第二的美食是金橘

       气滞血瘀型心悸,金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸,包括由高血压、血管硬化、冠心病等引起的心悸;可煎汤服,亦可泡茶饮。

养心的最佳食物

        养心第三的美食是黑木耳

       补气活血,黑木耳有滋阴养胃、活血润燥的作用,是天然的抗凝剂,能预防动脉硬化、冠心病、高血压等。

       凡心血管疾病导致的心悸者,常服用,有一定功效。



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