放松，从“抓鸟”开始

沙鸥

    刚学球时，就常听到两句话：不抬头，不发力。现在知道，这话得辩证地看。

    “不抬头”是指下杆时头不能急着去看球飞行的方向，这样才能保持稳定的击球。“不发力”又是指什么呢？

    通常“不发力”是两层意思，一是指准备动作要放松，手臂使劲握杆是常犯的错误；二是下杆过份用力，这会带来很多问题。这回只说握杆“放松”。

    啥叫“放松”呢？记得有人说过，别人能把杆从你手中抽出来就叫握杆放松，可是握得太松也能抽出来啊，得有个恰当的标准才好。

    昨晚陪同事练球，就觉得他们手臂绷得太紧，这说明手腕也在使劲，忽然想起有朋友说过“抓鸟”的力度正好。于是指点道：握杆的力量就像抓住一只鸟，太紧了会捏死它，太松了又飞掉了，这就叫握杆的“放松”。其实俺都没试过“抓鸟”式的放松呢。同事听我一言，居然感觉特好，击球质量明显提高。回头俺再试试，哈哈，那个爽啊。

    握杆的力度直接决定了上杆和下杆的质量，“抓鸟”就是握杆的力度！