痛苦的根源----思考成为习惯

 沙鸥

    我们都把“习惯思考”理解成是优秀的品格，其实思考成为习惯也许就是痛苦的根源。当思考成为习惯的同时，你可能同时放出了吞食你快乐生活的洪水猛兽。

    有个朋友的QQ签名是这样写的：当思考成为习惯，成功将随之而至。我从来没有怀疑过思考对成功的极端重要性，直到我看到了这本书：《当下的力量》。原来思考的习惯并不总是优点，有时它会成为致命的缺点。

    当然，思考本身并没有对错之分，用好了它就是迈向成功的阶梯，用不好就会成为你痛苦的根源。思考是有时间性的，我们常常思考过去的成败得失，思考曾以给我们带来痛苦的事情，比如昨天谁欺骗我了，前天老板冤枉我了等等，越想越痛苦。小小的痛苦会在思考的作用下被无限地放大了。

    我们还会思考未来。常言道，未雨筹谋。就是要为未来早做打算。于是我们思考着未来如何发财、如何升官、孩子的上学怎么办、老了没人照应怎么办？结果是越想越怕。因为不确定，所以才恐惧。这也是思考的放大作用。

    当思考成为习惯时，你就会有想不完的主题，而思考的结果基本上不是快乐。每个人的内心都同时存在两个世界，一个是痛苦，一个是快乐。当你把注意力集中的快乐上时，你的人生就是快乐。反之，你就与痛苦为伴。思考养成习惯就是打开了痛苦世界的闸门，就是放出了吞食快乐的洪水猛兽。快乐的生活跟外界一点关系没有，是需要向内寻找的，当你掌握了适时终止思考的方法，你才会找到真正的快乐。

    快乐生活的来源并不是说不要思考，而是要懂得经常终止你的思考，当你远离了思考，处于一种无意识的状态时，快乐自然就出现了。这种终止的方式就是活在当下，过去的事已经过去了，未来的事想得太多也没用，永远活在当下，把注意力集中在当下，你就会发现世界很美，你就会赢得更好的未来。