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【小贴士】怎样做到聪明而不“绝顶”?

(2015-04-08 00:03:06)
标签:

365

健康

秃顶

聪明而不“绝顶”

治疗

    前不久威廉王子访华,王子秃顶遭网友热议;随后网友又拍到演员李亚鹏出席好友婚礼、低头喝汤时疑似秃顶的照片,让众网友嗟叹“岁月是把杀猪刀”。
    头发的生长、休眠和脱落是一个循环的过程。正常情况下,平均每天掉100根左右的头发。但若头发的脱落快于生长,可能患上了脱发症,即常说的秃顶。
    据新近公布的《中国脱发人群调查》数据表明,我国脱发人群约2亿,其中男性脱发人数约1.3亿。我国男性脱发率近20%,且发病率以每年至少15%的速度递增。成年男性中平均每4人就有1名脱发者,其中以20-40岁男性为主,30岁左右发展最快。
    洗头的时候,地上掉的头发一大把;早晨梳头的时候,又发现头发脱落了……很多人饱受脱发困扰,有的还因此变成了“地中海”。近年来,受环境和生活、工作压力等因素影响,脱发呈年轻化趋势发展,许多80后甚至90后的学生,也加入到脱发行列。脱发不仅影响美观,而且严重者可能增加患心脏病的风险。最常见的脱发是脂溢性脱发和斑秃,绝大部分为脂溢性脱发。那么,脱发的原因知几多?脱发的征兆何在?怎样治疗?
    雄性激素分泌过旺  人体内正常水平的雄性激素,能促皮脂腺分泌皮脂,使毛发生长良好。若雄性激素分泌过旺,会导致皮脂腺分泌过多油脂,当头顶的毛孔被油脂所堵塞,头发营养吸收将受阻,导致脱发。
    肾“虚”所致  人体肾精充足,则头发浓密、光亮、柔润,反之则稀少、枯萎、不泽。肾虚会导致毛囊吸收营养减缓,造成头皮血液循环不畅,出现脱发现象。
    精神压力过大  压力过大,可引起出汗过多和皮脂腺分泌增长,产生严重的头垢或皮屑,造成头发生态环境的改变和营养不良,从而导致精神性脱发。
    疾病因素  还有部分脱发人群由自身疾病引起。比如免疫性疾病患者,如部分红斑狼疮者会出现秃顶症状;甲状腺功能异常的人,会出现谢顶和头发稀疏现象;部分梅毒、肿瘤患者也会有脱发乃至秃顶的发生。

    脱发征兆   三大脱发征兆:第一种征兆是头皮出油变多,头皮出油多意味着你的皮脂腺分泌非常旺盛,皮脂腺分泌旺盛的一个重要的原因就是雄性激素水平旺盛,从而直接导致DHT浓度升高。在DHT居高不下的情况下,未来脱发的可能性大大增加,而且很难治疗。第二个征兆是洗头掉发变多。洗头是最容易掉头发的时候,找一个时间用脸盆洗头,不要淋浴,洗完后把掉的头发全部收集起来看看有多少根?如果是100根以上,那就预示着你已经处于严重的脱发时期。第三个征兆是头发变细。观察一下自己每天掉的头发粗细程度如何,头发粗细程度能反映出很多问题。如果掉下来的头发很粗很硬,说明这根头发本身是健康的,只是突然从生长期受到了某些刺激而脱落,这其中最有可能的原因就是精神因素。有些精神性脱发,虽然掉得多,但只要调整好心态,很快就可以恢复。日常生活中常见的脱发,主要包括斑秃和脂溢性脱发,其中脂溢性脱发是有家族遗传倾向的,也是比较常见的脱发。脂溢性脱发一般从青春期后就开始,表现为从前额两侧起,出现头发密度下降、头发纤细稀疏,逐渐向头顶延伸,形成“高额”,前额发际线呈“M”形。另一种则是从头顶开始脱发,俗称“地中海”。
    脱发的治疗  

    对于雄性激素分泌过旺引起的脱发,可应用口服药物、外用药,也可用中医辨证论治调节内分泌等方法;
    对于肾虚所致脱发,采用中药调理、心理疏导法,可常梳头,来增加头皮的血液循环和对头皮的按摩,从而疏通头皮脉络。
    精神性脱发者,可常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,消除精神疲劳。
   脱发者还应养成良好饮食习惯和生活习惯,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品,每天睡眠不少于6个小时。
    对于部分生发无望者,可进行毛发移植的外科手术,使其在脱发区重新长出新头发。

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