加载中…【健康锦囊】令鼻炎、鼻窦炎患者受益的“冷水”浴面
(2014-09-30 14:28:07)
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健康冷水慢性鼻炎嗅觉鼻窦炎 |
慢性鼻炎，包括过敏性鼻炎、副鼻窦炎等，均是临床常见病和多发病，好发于青、中年，是耳鼻咽喉科中发病率较高且又反复发作和难以根本治愈的一类疾病，与慢性咽炎和慢性中耳炎被人列为耳鼻咽喉科的“三大顽症”。该病发病缓慢、病程长、治疗效果不显著，容易反复发作，或受风寒、油烟、辛辣之气刺激而诱发。严重影响通气和嗅觉功能，给患者生活、学习、工作带来极为不便。
日常，慢性鼻炎、鼻窦炎患者不妨试一试冷水洗脸，现介绍如下：
人体站立，背向前弯曲，面部朝着装有适量冷水的面盆或水龙头，再将面巾置于冷水中浸渍片刻，取出后拧至六至七成干快速按贴在以鼻部为中心的整个脸面部，至未有寒冷感觉时止；或者摒住呼吸，将鼻面部直接浸泡在冷水中，至需要呼吸时才离开水面；或者将双手合拢十指并紧捧着冷水直接浸泡鼻面部，至需要呼吸时才松开双手。
每次如此反复操作3~5次，晚上睡觉前和早上起床后各进行一次，春夏秋冬、寒来暑往长期坚持，对改善慢性鼻炎临床症状、恢复通气和嗅觉功能、防止复发有较好的远期效果。
有人曾在 20年前就患上慢性双上颌窦炎症，经常出现鼻塞、流脓涕、不闻香臭，曾服用甚多中西药物，乃至每半年进行一次上颌窦穿刺抽脓液并注入抗炎药物术，方能缓解一阵子。后来坚持冷水浴面，如今已有十余年，十余年来其鼻塞、流脓涕逐渐减轻，通气和嗅觉功能通气和嗅觉功能明显改善，再也没有做过穿刺抽脓手术，深受其益。
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