祖国医学认为“肺主皮毛”，肺功能正常时，可使皮肤滋润，肺燥时，皮肤则干燥，容易瘙痒。

　　故，中医师们主张：祛燥最简单的方法并不是补水，而是多吃一些具有润肺功能的食物，比如梨、蜂蜜、冰糖、莲子、百合等。

    需要注意的是，吃这些润燥食物的同时，要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热的食物，少吃油炸、肥腻的食物，以防加重秋季皮肤瘙痒和秋燥症状。

　　在这里介绍一种独特的中医“润肺”外治方法——鼻吸蒸气疗法，供患秋季皮肤瘙痒的朋友们参考使用：

    将热水倒入茶杯中，用鼻子对准茶杯吸入，每次10分钟左右就可以了。

    “鼻吸蒸气疗法”原理是肺“开窍于鼻”，通过吸入蒸气而使肺脏得到水的满足。

    另外，还要勤洗澡，因为洗浴有利于血液循环，能够使肺脏与皮肤气血流畅。