近来天气忽冷忽热，犹如坐“过山车”，因此而感冒发烧的人急剧增多。

    长久以来人们习惯的用凉毛巾或冰袋冷敷额头进行退烧降温，实际上其意义并不大。

    退烧降温的关键就是降低血液的温度，额头处血管分布较少，并且没有较大的血管，单纯通过降低额头处血管中血液温度很难实现降温作用。

    正确的方法是：

    在较大血管分布处进行冷却处理，如颈部两侧脖筋处、腋下、大腿根部等。将冰块放入密封袋中，然后用毛巾包裹好，放置在以上部位，会有很好的降温祛热效果。

    需要提醒您的是，物理降温只是权宜之计，如果体温不降甚至继续上升超过38.5度就应该看医生采用药物治疗了，以免继续上升高热抽搐。

    另外，额头冷敷也并非完全不可取，不过它的作用并非降温退烧，重点在于保护大脑。如果发烧温度较高，可能诱发高热惊厥，出于保护大脑的考虑，应用冰袋、凉毛巾或退热贴敷于额头。

    除冷敷降温外，解衣散热、温水擦浴或泡浴也是医生常推荐的物理降温方法。