一是生理学理论，认为人在缺氧时才会打哈欠，通过打哈欠吸进更多的氧气，排出体内的二氧化碳（“大脑降温说”：打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制）。

二是进化论理论，认为打哈欠最早来源于人类祖先张大嘴巴、露出牙齿，用来表示发怒和恐吓他人的行为。

三是厌倦理论，即人在精神上感到无聊、疲惫和厌倦时引发打哈欠。

不过，以上这些理论都不能完全说明为什么会打哈欠。毕竟，除了人以外，很多鱼类、鸟类、爬虫、大部分哺乳动物，都会打哈欠。所以，有科学家认为，打哈欠是人或动物之间互相交换信息的一种神秘方式。

哈欠中透露着男人的性能力

人们在打哈欠的时候除了生理上的紧闭双眼，还对男性的肾功能起到了补血提高男性功能的作用当你读到“哈欠”这两个字时，就等于打了个小小的哈欠。人第一次打哈欠是在母体内第11周的时候。当看到周围的人打哈欠时，55%的人在5分钟以内也会打哈欠。就连盲人听到别人打哈欠的声音后，都会跟着打一个。

打哈欠被传染是移情的一种形式

关于打哈欠会不会传染，你随时都可以做个实验，看看在你一连打了好几个哈欠后，周围的人会不会跟着一起打。美国纽约州立大学心理学博士史蒂芬·普拉特克指出，那些跟着你一起打哈欠的人，一般都是自我意识强、自身识别能力强的人。就连有自我意识的大猩猩，都会受别人打哈欠的影响。

另外，史蒂芬博士还发现，打哈欠和人的性格有关。那些容易受别人影响，常常把心情不好等原因归结在他人身上的人，最容易被传染打哈欠；而凡事喜欢自己承担的人，则不容易受传染。英国也曾有研究表明，同情心强的人，容易被传染打哈欠。打哈欠不仅在人群间，还会在一些日子里受传染。你会发现自己有几天特别爱打哈欠，那是因为关于打哈欠的连锁反应在你的身体里会存在好几天。

打哈欠对五脏都好

别看打哈欠是个小小的、不经意的动作，但它让你身体的很多部位都动起来了。首先，你的嘴张大，脸部肌肉运动，下颌撑开，让空气尽可能多地进入。这些空气充满你的肺，让你的腹肌鼓起来，横膈膜降下去，当达到肺的最大负载量时，空气再被呼出去。有研究表明，当打哈欠和伸懒腰结合起来时，人的平均心率会提高30%，大脑会分泌出能让人感到兴奋的神经传递素，比如多巴胺、一氧化氮和一些种类的氨基酸。

打哈欠其实就是一种深呼吸，也叫腹式呼吸，是中医里讲的气沉丹田。祖国医学认为，肺主呼气，肾主纳气。爱打哈欠的人，往往是肾虚、脾虚的一种表现。而打哈欠与咳嗽、打喷嚏一样，是人的一种调节呼吸的自救行为。多打哈欠，让体内纳入的氧气更多，可以起到养肾的作用。而“肾生髓”，这个“髓”指脑髓。养了肾，对大脑也会有一定的好处。在《黄帝内经》里，就有“肾主欠”的说法，说明打哈欠与肾有关系的理论自古有之。此外，杨力建议，打哈欠一定要和伸懒腰结合起来。伸懒腰是哈欠的导引，让身体气血更流通，可以帮助补肾气、疏理肝气、扩展胃气、通肺气，对五脏都有好处。打哈欠有助于放松眼部和喉部肌肉，促进眼部血液循环。

人在身体困倦时，大脑深层的温度会升高，通过打哈欠，能快速吸入空气，可以冷却流经面部的血液，降低大脑温度，提高工作效率。因此，早起时打个哈欠就等于喝了杯咖啡，让大脑更清醒。更让人惊讶的是，打哈欠能帮助男性拥有良好而坚挺的勃起功能。打哈欠所产生的一氧化氮有促进勃起的功能，虽然效力不一样，但和吃“伟哥”可谓异曲同工。

研究最新近展：富同情心的人更易被哈欠传染

进入春天，随着气温的升高，人们总会出现无精打采、昏沉欲睡的春困现象，上班时间，难免哈欠连连。更叫人郁闷的是，看见别人打哈欠，我们的身体就会不自觉地跟着做同样的动作，几乎到了无法控制的地步。是否有办法可以让人们不被对方的哈欠传染呢？
    在英国举行的年度科学大会上，科学家们曾公布了与打哈欠有关的秘密。
    众所周知，几乎所有动物都有打哈欠的反应，就人类而言，自发的哈欠在人类还在子宫时就出现了。而美国科学家发现，打哈欠其实是一种提醒人们保持清醒的生理机制。
    纽约州立大学的研究人员花了几个月的时间观察44名学生，研究他们打哈欠的原因，以及他们在打哈欠的时候会发生什么事情。
    结果，他们发现，当人们打哈欠的时候，所吸入的空气能够使鼻腔血管的温度下降，从而使得较低温的血液输送到大脑。而大脑在低温的刺激下，能够保持清醒的状态和良好的运作功能。
   相反，疲劳和睡眠不足会导致大脑温度上升，因此，人们必须要通过打哈欠来降低大脑的温度，从而提高大脑的工作效率。
    按照“大脑降温说”，打哈欠是一种大脑缺氧的自我保护方式，那么，它为什么又会传染给别人呢？
    传染性的打哈欠被认为是动物在进化过程中学会的进行社会交流的一种方式，这种反应只在人类、黑猩猩和一些猴子间传染，而一个儿童只有到了四五岁时才会出现这种反应。
    英国利兹大学科学家卡特里奥娜·莫里森博士认为，传染性的打哈欠跟移情有着密切的关系。她发现，那些容易同情别人的人打哈欠的次数是那些社交技巧不高的人的三倍。
    有40名心理系学生和40名工程系的学生参与了她的试验。其中，40%至60%的人会受录像的影响频频打起哈欠来，而有些人则丝毫不受录像的影响。
    心理系学生是擅长移情者的代表，而工程系学生则在条理化分析方面见长。结果显示心理系的学生平均打哈欠5.5次，而工程系学生平均打哈欠1.5次。
    而莫里森进一步对参与实验的学生进行心理测试，发现不打哈欠的人属于比较冷酷、坚定的人，他们不善于设身处地替别人着想；相反，受到打哈欠录像影响的人则属于善良、敏感、容易博得别人好感的人。
    无独有偶，意大利比萨大学以及意大利认知科学和技术研究所的科学家也曾实验发现，打哈欠传染在亲人之间发生率最高，其次是朋友，然后是熟人和陌生人。这也再次印证了打哈欠被传染是移情的一种形式。
    总之，人类高级的情绪和心理作用机制与传染性的打哈欠反应息息相关，尽管神经生物学仍未能将此解释清楚。既然打哈欠可以松弛紧张、消除疲劳，在这个困意袭来的春天，人们不妨享受享受那不请自来的哈欠。

不快乐的人要多打哈欠

由于打哈欠可以起到疏肝气的作用，所以心情不愉快的人多伸懒腰、多打哈欠可以消除郁结的肝气，促进健康。鼻子不好的人也应该多打哈欠，通通肺气。

当然哈欠多也并非全是好事。大约有70%-80%的缺血性脑中风病人，在发病前一周左右，会因大脑缺血缺氧而频频出现打哈欠的现象。打哈欠是脑动脉硬化等脑血管病近期将要发病的预兆。所以中老年人，尤其是心脑血管疾病患者，出现无原因的频繁打哈欠，切不可掉以轻心，应及时到医院进行检查。