当春天的脚步悄悄来临之时，恼人的雾霾和沙尘暴也常不期而至。它对人体健康危害最大的是呼吸系统。

　　当雾霾和沙尘暴来临时，浮尘中大量悬浮的颗粒物，尤其是直径小于2微米的颗粒物，最容易被吸入呼吸道深处。一旦吸入鼻腔内的尘粒数量超过鼻腔、肺本身的清除能力，就会导致肺及胸膜的病变。这些尘粒经过呼吸道沉积于肺泡后可形成矽结节，引发慢性呼吸道炎症、肺气肿等肺部疾病。

　　通常情况下，鼻腔、气管和肺对霾和尘埃有一定的过滤作用。但在雾霾沙尘暴这种极端天气情况下，不仅可吸入颗粒物过多过密，又由于大风增加地表蒸发，空气湿度大为降低，鼻腔黏膜因干燥而弹性削弱并出现微小裂口，就极易引起呼吸系统疾病，或使旧病复发及病情加重。

　　因此在雾霾和沙尘暴多发的春季，人们应注意收听、收看天气预报，以预先做好防护工作。防护要点为：1.及时关闭门窗，尽量减少外出。如果因职业需要必须在室外活动，应戴上具有防尘、防霾、滤尘作用的口罩，以减少沙尘的吸入。2.回家后仔细清洗鼻腔。每天洗脸时，先用鼻子轻轻吸入清水，再将水擤出来，这样既能保持鼻腔清洁，又能刺激经穴，调节鼻腔的生理功能。