众所周知，心脏骤停，会导致脑部缺氧，4到6分钟，大脑的功能就会受到损害，甚至会导致死亡。在医务人员赶到前，利用心肺复苏术，可使带氧的血液循环至脑部，从而延长生命。令人任遗憾的是，由于缺乏基础的救助知识，很多人在心跳、呼吸刚停止的时候，没有得到最基本的心肺复苏，从而加大了死亡的危险。资料表明，徒手复苏术在国内普及率不足1%，群众常常是遇“猝死”干着急，而美国猝死患者的生存率为28.7%。

    4分钟如何救人一命？任何时候，任何地点，当你发现旁边有人没有心跳、没有呼吸，马上进行心肺复苏！在国外，的确是要求有相应的培训以及证件才能施救，比如有些国家的出租车司机，都要先去上急救课程，现在国内还达不到这样的条件，但是对于猝死的患者，期望更多的民众能够掌握心肺复苏术，这是恢复生命的引擎。

■步骤

　　1.评估患者意识。确定现场安全，轻拍或轻柔地摇动患者，同时大喊：“喂，你怎么啦？”

　　2.拨打120急救电话(具体位置、电话号码、发生了何事、患者的情况)。

　　3.摆好体位，使病人仰卧在地面或者坚实的平面上，头部与躯干保持在同一水平，不得高于胸部。

　　4.保持呼吸通畅，先将病人头部转向一侧，将口内有可能存在的异物如呕吐物、痰液等清理干净，如果有假牙也要取下。

　　5.检查脉搏、呼吸。听和观察胸部起伏、或者摸颈动脉。

　　6.如果没有脉搏或者呼吸，进行胸外按压，如果旁边还有人，叫其帮忙协助开放气道。

　　7.保持呼吸通畅，开放气道、人工通气，用脸凑近患者，感觉他的呼吸，如果不通畅，给予人工呼吸(先给两次，每次2秒，缓慢地给予)

　　■要点

　　注意：整个心肺复苏术都是在与时间比赛，因此判断病人是否有心跳、呼吸停止所花的时间不能超过10秒钟。

　　按压位置：前胸正中位置有一块纵向走向的骨头，它的中下1/3的位置，男性病人按压的位置可以选择两个乳头两线的中点。

　　按压手法：跪在患者身侧，双臂伸直，手掌相扣，用手掌根部按压，双臂必须绷直(肘部不可弯曲)，手心翘起，否则，按压力量会不足。

　　频率：至少100次/分钟，按压30次要进行两次嘴对嘴或者嘴对鼻的通气。按压深度至少5cm。

　　开放气道方法：将其额头上抬，脖子拉伸，或者利用掌部将患者的头部抬开。

　　提醒：如果对于嘴对嘴人工呼吸有迟疑，可以先对患者进行胸部按压，之后再进行人工呼吸，也可以采用嘴对鼻的方式，这时要将患者嘴巴捂住。