美国一项新研究发现，午睡不仅有助消除疲劳，还有利于人们在下午提高学习能力。

　　加利福尼亚大学心理学助理教授沃克的研究显示，中午或许是大脑学习能力减退的时段，但午睡可能有助于清理大脑的记忆区，腾出空间来储存新的信息。

　　研究人员招募39名青年，把他们分成两组，在中午小睡90分钟的其中20名志愿者，在睡醒后参加认知测试，得分平均提高了10%；没有午睡的其余测试者的得分降低10%。