【内容简介】

     经营好生活的因，自然有健康的果；用佛法修习健康，用“六度”治疗病痛。人为什么会生病？大家可能会说：因为外感风寒，因为虚火上升，因为体虚不调，等等。在佛家看来，生病的原因除了身体的四大不调之外，还有因果业报的作用。这并不唯心，我们的身体之所以不好，可能有遗传因素，可能有病毒感染，可能是积劳成疾，也可能是环境污染……这些业因造成了我们最终生病的业果。如果懂得善待自己，善待身体，善待他人，那必然身体康健，身心安乐，这就是我们积下了福德，自然会有好的业报。
    佛家法则博大精深，《洗髓经》、《易筋经》流传多年，深奥莫测，修习佛法、追求健康的人如何才能领悟佛法中的精髓，在修习同时养身养心？何为禅定，怎样修禅？
    张其成教授总结多年前人经验，教给读者如何学佛家消除痛苦的方法，让身心得到解脱。以及如何简单使用《洗髓经》、《易筋经》，练就一副好身骨。如何才是正确的修禅方法，修禅时如何调息调心，加上合理佛家素食养护方法，让修习之人回归真我，找到健康大我境界。

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